အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေလးေတြေမြးၿခင္းၿဖင့္ရရွိႏိုင္ေသာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
သင့္မွာအိမ္ေမြးတိရိစာၱန္ရွိပါလား (သို႔မဟုတ္) ေမြးဖူပါလား။ ေမြးဖူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူတို႔ေလးေတြေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး စိတ္အပန္းေတြေၿပေစတယ္ဆိုတာသိၿပီးေလာက္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီ့တိရိစာၦန္ေလးေတြက သင့္ရဲ့ စိတ္က်န္းမာေရး နဲ႔ ကိုယ္က်န္းမာေရးတို႔အတြက္လည္း အေထာက္အကူၿပဳႏိုင္တယ္ဆိုတာသင္သိၿပီးၿပီလား။ အထူးသၿဖင့္ေခြးေလးေတြက သင့္ရဲ့ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြ၊ စိတ္ကသိကေအာက္ၿဖစ္မွဳေတြ၊ စိတ္ဓါတ္က်မွဳေတြ၊ အထီးက်န္မွဳေတြကိုေၿပေလ်ာ့ေစတဲ့အၿပင္ သင့္ကိုကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားလုပ္ၿဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒါ့အၿပင္သင့္ကိုေခြးေလးေတြက ေပ်ာ္ရြင္မွဳေတြနဲ႔ ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာေတြေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္နဲ႔ က်န္းမာေရးကိုေခြးေတြကဘယ္လိုအေထာက္အကူၿပဳသလဲ
တၿခားအိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ယွဥ္လိုက္ရင္ ေခြးေတြကလူေတြရဲ့ အမူအရာနဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကိုပိုၿပီး သိရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေခြးေတြကလူေတြေၿပာတဲ့စကားလံုးတခ်ိဳ႔ကိုနားလည္တဲ႔အၿပင္ အသံအေနအထားနဲ႔ ကိုယ္လက္အမူအရာေတြကိုဘာသာၿပန္ႏုိင္စြမ္းရွိ္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတေယာက္လိုမ်ိဳး သင့္ရဲ့မ်က္လံုးထဲကိုစိုက္ၾကည့္ၿပီး သင့္ရဲ့ခံစားခ်က္ေတြ၊ သင္ဘာစဥ္းစားေနသလဲဆိုတာေတြကို သိရေအာင္ ၾကိဳးစားေနတတ္ၾကသူေတြၿဖစ္ပါတယ္။
သုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ့ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေမြးထားသူေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါရႏိုင္မွဳ အလြန္ေလ်ာ့နဲၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ပိုေနႏိုင္ၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကိုလည္းေတြ႔ရွိထား ပါေသးတယ္။
– စိတ္က်ေရာဂါခံစားရႏိုင္ေခ်ဟာ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္မရွိသူေတြထက္ ေခြးေမြးသူေတြမွာ ပိုနဲပါတယ္။
– ေခြးေမြးသူေတြမွာေသြးတိုးေရာဂါရႏိုင္ေခ်အလြန္နဲပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္တခုအရ ေသြးတိုးေဝဒနာရွင္တ
ခ်ိဳ႕ဟာေခြးေမြးၿပီး ၅လအၾကာမွာ ေသြးတိုးေရာဂါအလ်င္အၿမန္က်ဆင္းသြားတာ ေတြ႔ရွိရပါတယ္။
– ေခြးေလးေၾကာင္ေလးေတြနဲ႔ကစားေပးၿခင္းအားၿဖင့္ သင့္ရဲ့စိတ္ကိုၿငိမ္သက္ အနားရေစပါတယ္။
– ေခြးေမြးထားတဲ႔ ႏွလံုးေဝဒနာရွင္ေတြဟာ ေခြးမေမြးထားတဲ့လူနာေတြထက္ ပိုအသက္ရွည္ရွည္ ေနရပါတယ္။
ေခြးေလးေၾကာင္ေလးေမြးၿခင္းအားၿဖင့္ ဒီလိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရႏိုင္တာဟာ လူေတြရဲ႔အေၿခခံလိုအပ္ခ်က္ ေတြကိုသူတို႔ေလးေတြကၿဖည့္စည္းေပးႏိုင္လို႔ပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲဆိုးပါတယ္ဆိုတဲံရာဇဝတ္အက်ဥ္းသားေတာင္ ေထာင္ထဲမွာေခြးေလးေမြးၿပီးတဲ႔အခါ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံ့လာပါတယ္။ ပြတ္သပ္ ေပြ႕ဖက္ ကစားၿပီး တိရိစာၦန္ရဲ႔ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာကိုရရွိတဲ့အခါ လူေတြရဲ႔ စိတ္အလိုမက်မွဳေတြ ေဒါသေတြ အထီးက်န္မွဳေတြ အလိုလိုေလ်ာ့က်သြားေစႏုိင္ပါတယ္။
ေခြးေလးေတြကသင့္ကိုက်န္းမာတဲ့ ဘဝေနထိုင္မွဳတခုဘယ္လိုေပးသလဲ
က်န္းမာတဲ႔ဘဝေနထိုင္မွဳပံုစံေၿပာင္းလဲလိုက္တာနဲ႔ လူတေယာက္ရဲ့စိတ္က်ေဝဒနာေတြ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြ အစရွိတဲ႔ ေရာဂါေတြအားလံုးေလ်ာ့က်သြာစးႏိုင္ပါတယ္။ ေခြးေလးတေကာင္ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႔ဆံုးၿဖတ္လိုက္တာနဲ႔ သင္လည္းအလိုလို က်န္းမာတဲ႔ ဘဝေနထိုင္မွဳတခုရသြားႏိုင္တာပါပဲ။
– ေလ့က်င့္ခန္းပိုလုပ္ၿဖစ္ၿခင္း – ေခြးေလးနဲ႔လမ္းေလ်ာက္ထြက္ၿခင္း ေၿပးၿခင္း၊ ေတာင္တက္ၿခင္းတို႔ဟာ သင့္ရဲဲ့ပံုမွန္ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္တခုၿဖစ္လာမွာအေသအခ်ာပါ။ ကိုယ္တေယာက္ထည္းဆိုရင္ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားပံုမွန္လုပ္ၿဖစ္မွာမဟုတ္ေပမယ့္ ေခြးေလးရွိလာေတာ့ သူ႔အတြက္ လမ္းေလ်ာက္ေပးရင္း ကိုယ္လဲေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးသားၿဖစ္သြားတာေပါ့။
– အေဖၚၿပဳေပးၿခင္း – အေဖၚၿပဳေပးသူရွိတဲ႔အခါ သင့္မွာဖ်ားနာမွဳေတြေလ်ာ့နဲလာႏိုင္ၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ ပိုေနႏိုင္တာေပါ့။ တိရိစာၦန္ေလးေတြကိုၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးတဲ႔အခါ သင့္ကိုယ္သင္အေရးပါတဲ႔သူတဦး အၿဖစ္ၿမင္ေတြ႔ခံစားလာရပါမယ္။ အိမ္ၿပန္လာရင္အၿမီးေလးရမ္း ဆီးၾကိဳ အနမ္းေပးမယ့္ေခြးေလး ရွိေနတဲ့အခါ သင္ဘယ္ေတာ့မွအထီးက်န္မွဳခံစားရမွာဟုတ္ပါဘူး။
– စိတ္လွဳပ္ရွားမွဳေလ်ာ့က်ေစၿခင္း – ေခြးေလးတေကာင္အေဖၚရွိေနတာဟာ သင့္ကိုစိတ္လွဳပ္ရွားမွဳမွ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
– စိတ္ဖိစီးမွဳသက္သာေစၿခင္း – ထိေတြ႔ၿခင္းနဲ႔လွဳပ္ရွားမွုဟာ စိတ္ဖိစီးမွဳေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ႔အခ်က္၂ခ်က္ ၿဖစ္ပါတယ္။ ေခြးေလး ေၾကာင္ေလးေတြကိုပြတ္သပ္ေပးၿခင္းၿဖင့္ သင့္ကိုစိတ္ၿငိမ္ေစၿပီးစိတ္ဖိစီးမွဳ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေလးေတြေမြးၿပီး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္ၾကပါေစ။
ပန္းတိမ္လႊာ
Post a Comment